Tips en loopschema’s:

Kijk op de site van Running Center Nederland voor:
44  tips voor, tijdens en na het lopen,
loopschema ’s voor 5km, 10km of de halve marathon

 

 

Actieve loopgroepen in de omgeving:

Zutphen: http://www.hanzesport.nl/
Op diverse dagen heeft Hanzesport loop- en trimgroepen op diverse nivo’s.
Twello en Apeldoorn: http://www.titusloopsport.nl/
Leuvenheim: http://www.loopgroepleuvenheim.nl/
Dieren: http://www.avgelre.nl/
Vorden: http://www.runners-vorden.nl/

Wil je een personal trainer kijk dan op de site van   http://www.janstrijker.nl/  

 

 

 

Wil je lopen in de mooie omgeving van Harfsen, Laren en Lochem, kijk dan op de site van:http://mbvharfsen.nl/ .
GewoonZuuver biedt ook begeleiding aan op het gebied van voeding, coachen, sport en positiviteit.  Wil je een gezond maar vooral lekker recept, kijk dan ook op de site !

 

Hieronder enkele sites over hardlopen:

Als eerste Kooptips voor schoenen  ; van de site voorkomblessures.nl,
Hieronder een aantal sites met (veel) info over hardlopen.
http://www.runinfo.nl/homepage.htm
http://www.dehardloopkrant.com/
http://www.hardlopen.nl/
http://www.uitslagen.nl/
http://www.hardloopkalender.nl/
http://losseveter.nl/